ครรภ์ การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา ที่ต้องเปลี่ยนรูปแบบการทำงาน และการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยตามกฎหมาย สตรีมี ครรภ์ ได้รับการยกเว้นงานกลางคืน ที่เกี่ยวข้องกับการยกและเคลื่อนย้ายของหนัก การสั่นสะเทือน การสัมผัสกับอุณหภูมิสูง การแผ่รังสีสูงหรือสารเคมีที่อาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ ขอแนะนำให้จำกัดกิจกรรมของกีฬา ที่เกี่ยวข้องกับการออกแรงอย่างหนักชั่วคราว การใช้ชีวิตอยู่ประจำไม่เคลื่อนไหวร่างกาย
อาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ตลอดทั้งปี ระยะเวลาและความเร็วในการเดิน ควรสัมพันธ์กับระดับความฟิต อายุและสุขภาพของสตรีมีครรภ์ การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกเป็นสิ่งสำคัญมาก การใช้การสะกดจิตเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ตามข้อบ่งชี้ว่ามีการเตรียมการของกัญชาเทศและวาเลอเรี่ยน ประเด็นเรื่องสุขอนามัยทางเพศ
สมควรได้รับความสนใจชีวิตทางเพศควรถูกจำกัดในช่วง 2 ถึง 3 เดือนแรกและในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ข้อจำกัดที่เข้มงวดยิ่งขึ้นมีผลกับผู้ป่วย ที่มีการแท้งบุตรที่คุกคามและมีประวัติทางสูติกรรมที่ซับซ้อน สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยโรคติดเชื้อ จำเป็นต้องกำจัดจุดโฟกัสทั้งหมดของการติดเชื้อ ที่เกิดขึ้นก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ ต่อมทอนซิลอักเสบ โรคฟันผุและโรคอักเสบอื่นๆ ของรายละเอียดทางทันตกรรม ลำไส้ใหญ่
วัณโรค การดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานที่ซับซ้อนของผิวหนัง จำเป็นต้องตรวจสอบความสะอาด สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการขับถ่ายระบบทางเดินหายใจ และการทำงานอื่นๆของผิวหนังมีผลดีต่อระบบหลอดเลือด และระบบประสาทควบคุมการนอนหลับ และกิจกรรมอื่นๆของร่างกาย ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดอย่างเข้มข้น เพื่อป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นจากการตั้งครรภ์ที่หน้าท้องและต่อมน้ำนม แนะนำให้ใช้ครีมพิเศษ
การป้องกันการแตกของหัวนมและเต้านมอักเสบซึ่งประกอบด้วยการล้างต่อมน้ำนมทุกวันที่อุณหภูมิห้อง ตามด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ สำหรับผิวแห้ง 2 ถึง 3 สัปดาห์ก่อนคลอด จะช่วยหล่อลื่นผิวของต่อมน้ำนมทุกวัน รวมทั้งบริเวณอารีโอลาด้วยครีมที่เป็นกลาง ครีมสำหรับทารก อ่างลมสำหรับต่อมน้ำนมจะดำเนินการประมาณ 10 ถึง 15 นาทีวันละหลายครั้ง แนะนำให้นวดด้วยหัวนมที่แบนและคว่ำ ซึ่งพยาบาลผดุงครรภ์จะสอนผู้หญิง เสื้อผ้าของสตรีมีครรภ์ควรสวมใส่สบาย
ไม่รบกวนระบบทางเดินหายใจการขับถ่ายการควบคุมอุณหภูมิและการทำงานอื่นๆของผิวหนัง ควรใส่เสื้อชั้นในที่ใส่สบายไม่รัดหน้าอก เพื่อหลีกเลี่ยงความแออัด ต่อมน้ำนมควรอยู่ในตำแหน่งสูง ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้สวมผ้าพันแผลก่อนคลอดแบบพิเศษ หลักการเตรียมสตรีมีครรภ์เพื่อคลอด การฝึกกายภาพบำบัดทางจิตประกอบด้วยการสนทนา และการบรรยายเป็นรายบุคคล การฝึกจิตเวช ยิมนาสติกพิเศษ การใช้ปัจจัยทางธรรมชาติ
แสง อากาศ น้ำเพื่อปรับปรุงสุขภาพและการใช้กายภาพบำบัดการเตรียมจิตเวชมีวัตถุประสงค์ เพื่อขจัดอารมณ์เชิงลบและการก่อตัวของการเชื่อมต่อ สะท้อนกลับที่มีเงื่อนไขในเชิงบวก ขจัดความกลัวการคลอดบุตร และความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร ดึงดูดการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการคลอดบุตร การเตรียมการทางจิตเวช ช่วยลดความเจ็บปวดของแรงงานได้อย่างมาก มีพหุภาคีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดการผลกระทบต่อผู้หญิงคนหนึ่ง
และมีส่วนช่วยในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ดีวิธีนี้ไม่เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์ดังนั้นจึงไม่มีข้อห้ามในการใช้งานจำนวนมาก ข้อเสียคือความจำเป็นในการทำงาน กับผู้ป่วยด้วยความอุตสาหะและยาวนาน วิธีการเตรียมจิตเวชเสนอในประเทศของเราโดยเวลวอฟสกี้และพลาโตนอฟ ต่อมาวิธีการนี้ได้รับการปรับปรุงโดย GD และพบว่ามีการกระจายอย่างกว้างขวางในหลายประเทศทั่วโลก เป้าหมายหลักของการเตรียมจิตสรีรวิทยา
ของหญิงตั้งครรภ์เพื่อการคลอดบุตร เพื่อพัฒนาทัศนคติที่ใส่ใจต่อการตั้งครรภ์ การรับรู้การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาสร้างภูมิหลังทางอารมณ์ที่ดี และความมั่นใจในการตั้งครรภ์ที่ดี และสมบูรณ์ของการคลอดบุตร สอนให้ระดมเจตจำนงเพื่อเอาชนะความกลัวการคลอดบุตร ในการพบกันครั้งแรกกับหญิงตั้งครรภ์ จำเป็นต้องค้นหาทัศนคติของเธอต่อการตั้งครรภ์ ความสัมพันธ์ในครอบครัว การศึกษา อาชีพ การบาดเจ็บทางจิตใจ
เพื่อสร้างความคิดของหญิงตั้งครรภ์ในการคลอดบุตร กลัวการคลอดบุตร กลัวความเจ็บปวดสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาลักษณะเฉพาะของหญิงตั้งครรภ์คุณสมบัติทางอารมณ์และอารมณ์ สตรีมีครรภ์ที่มีปัญหาทางจิตสามารถส่งต่อ เพื่อขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาการแพทย์หรือนักจิตอายุรเวชได้ นอกเหนือจากงานจิตเวชส่วนบุคคลที่สูติแพทย์ นรีแพทย์ดำเนินการในการเยี่ยมชมหญิงตั้งครรภ์แต่ละครั้งแล้ว แนะนำให้เรียนกลุ่มเกี่ยวกับการเตรียมจิตเวชสำหรับการคลอดบุตร
การตกแต่งภายในของห้องศึกษาแบบกลุ่มควรสร้างความสบายทางจิตใจให้กับผู้ป่วย สำนักงานควรมีโซฟาหรือเก้าอี้นั่งสบายชุดของสื่อการมองเห็น ภาพวาด โต๊ะ สไลด์ ภาพยนตร์เพื่ออธิบายการเกิด สำหรับชั้นเรียนเกี่ยวกับการฝึกจิตเวช กลุ่มละ 6 ถึง 8 คน โดยควรคำนึงถึงสถานะทางจิตและอารมณ์ของผู้ป่วยด้วย ชั้นเรียนเริ่มตั้งแต่อายุครรภ์ 33 ถึง 34 สัปดาห์ ดำเนินการทุกสัปดาห์เป็นเวลา 1 เดือน 4 ครั้งเป็นเวลา 25 ถึง 30 นาที บทเรียนแรกอยู่ได้ประมาณ 1 ชั่วโมง
บทเรียนแรกประกอบด้วยส่วนเกริ่นนำและส่วนหลักในส่วนเกริ่นนำพวกเขาอาศัยการจัดการกิจกรรมในการคลอดบุตรซึ่งผ่านความพยายามโดยสมัครใจ คุณสามารถสอนการฝึกกล้ามเนื้ออัตโนมัติ และการนวดด้วยนิ้วมือได้เองในบางพื้นที่ กระดูกใต้กระเบนเหน็บ หน้าท้องส่วนล่าง การใช้นิ้วนวดตัวเองในระหว่างการคลอดบุตร ช่วยบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ และลดความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร ส่วนหลักให้ข้อมูลสั้นๆ เกี่ยวกับโครงสร้างของอวัยวะเพศหญิง
พัฒนาการของทารกในครรภ์ ระบบแม่ รก ทารกในครรภ์เน้นว่ามดลูกเป็นสภาพแวดล้อมสำหรับทารกในครรภ์จำเป็นต้องนำเสนอการคลอดบุตร เป็นการกระทำทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ เพื่ออธิบายช่วงเวลาของการคลอดบุตร เพื่อดึงดูดความสนใจของสตรีมีครรภ์ ให้มีความสามารถในการกระจายกำลังในการคลอดบุตร เพื่อปฏิบัติตามคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์ เพื่อรวมทักษะที่ได้รับแนะนำให้สตรีมีครรภ์เรียนซ้ำที่บ้านเป็นเวลา 7 ถึง 10 นาที
ในบทเรียนที่สองแพทย์จะอธิบายเกี่ยวกับสรีรวิทยาของการคลอดในระยะแรก ร่างกายกลไกการหดตัวที่นำไปสู่การเปิดปากมดลูกสตรีมีครรภ์จะได้รับเทคนิคในการลดความเจ็บปวดจากการหดตัว อธิบายการหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการหดตัว และบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อระหว่างการหดตัว ใช้ฝ่ามือลูบหน้าท้องส่วนล่างจากเส้นกึ่งกลางไปด้านข้าง เมื่อวางตะแคงข้างให้กดนิ้วหัวแม่มือบน กระดูกใต้กระเบนเหน็บเมื่อวางไว้ที่ด้านหลัง
นิ้วหัวแม่มือจะเริ่มที่ยอดของกระดูกเชิงกรานในบทเรียนที่สามสตรีมีครรภ์ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการคลอดบุตรระยะที่ 2 พวกเขาอธิบายว่าความพยายามซึ่งจะส่งเสริมการเกิดที่ถูกต้องของเด็กได้อย่างไร แจ้งเกี่ยวกับหลังคลอดและระยะหลังคลอดก่อนกำหนด เกี่ยวกับการสูญเสียเลือดระหว่างการคลอดบุตร พวกเขาเชื่อว่าสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำ ของพยาบาลผดุงครรภ์ในระหว่างการคลอดบุตร ทำการฝึกโดยกลั้นหายใจ และในทางกลับกัน
ด้วยการหายใจตื้นบ่อยๆพวกเขาบอกคุณถึงวิธีการผลักดัน ในบทเรียนที่สี่หลักสูตรทั้งหมดของบทเรียนก่อนหน้านี้จะทำซ้ำสั้นๆ และรวมทักษะและเทคนิคที่ได้มาแนะนำให้ออกกำลังกายตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แบบฝึกหัดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกการหายใจ และกลุ่มกล้ามเนื้อที่จะต้องทำงานหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการคลอดบุตร หน้าท้อง กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ชั้นเรียนฝึกกายภาพดำเนินการ ภายใต้การแนะนำของผู้สอนกายภาพบำบัด
บทความที่น่าสนใจ: สุขภาพเส้นผม อธิบายเกี่ยวกับ 10 ข้อผิดพลาดก่อนนอนที่ไม่ดีต่อเส้นผม
