โรคกระดูกพรุน การที่กระดูกอ่อนแอลงซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกจะบางลง และอ่อนแอลงตามอายุ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะหกล้ม หรือได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย ภาวะแทรกซ้อนจากการบาดเจ็บเหล่านี้อาจส่งผลให้ต้องนอนโรงพยาบาลนาน ทุพพลภาพและอาจเสียชีวิตได้
โรคกระดูกพรุนพบได้บ่อยในผู้หญิงผิวขาว และเอเชีย โดยเฉพาะผู้หญิงรูปร่างผอมบาง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกเชื้อชาติ มันเกิดขึ้นได้อย่างไร โรคกระดูกพรุนเกิดกับผู้หญิงเมื่อ อายุมากขึ้น หลังวัยหมดระดู ผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมน เพศน้อยลงมาก เอสโตรเจนและฮอร์โมนนี้ก็คือฮอร์โมนนี้
ช่วยให้กระดูกแข็งแรง เอสโตรเจนช่วยในการสะสมแคลเซียมในกระดูก และการลดลงของอัตรานี้จะนำไปสู่การลดลง การสูบบุหรี่และการไม่ออกกำลังกายเพิ่มโอกาส ในการเกิดโรคกระดูกพรุนในวัยชรา ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ อาหารที่ขาดแคลเซียมและประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน
นอกจากอายุแล้ว สาเหตุอื่นๆ ของโรคกระดูกพรุนได้แก่ การผ่าตัดเอารังไข่ออก ซึ่งลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน การออกกำลังกายอย่างหักโหม เช่น การวิ่งมาราธอน ซึ่งลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน การนอนพักเป็นเวลานานในช่วงที่ป่วยหนัก อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์มากเกินไป ซึ่งเป็นยาลดกรดทั่วไป ที่ใช้รักษาอาการเสียดท้อง และแผลในกระเพาะอาหาร
อาจไม่มีอาการใดๆ จนกว่ากระดูกจะหัก กระดูกหักเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน มักเป็นกระดูกเชิงกราน แขนและข้อมือที่หัก กระดูกของกระดูกสันหลังยังเป็นพื้นที่ทั่วไปของการตีบ โดยปกติแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกในกระดูกสันหลังจะอ่อนตัวลงทีละชิ้น ทำให้สูญเสียความแข็งแรง ปวดหลังและท่าทางค่อมไปข้างหน้า
วินิจฉัยได้อย่างไร แพทย์ของคุณจะสามารถทราบได้ว่า คุณเป็นโรคกระดูกพรุน หรือไม่ผ่านการเอกซเรย์ เพื่อวินิจฉัยปัญหาอื่นๆ การวินิจฉัยควรทำผ่านการทบทวนประวัติทางการแพทย์ และอาการของคุณ การตรวจร่างกาย การเอกซเรย์และการตรวจเลือด หากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบ เพื่อวัดความหนาแน่นของกระดูกที่ปลายแขน และกระดูกสันหลังของคุณ
การรักษาอาจไม่สามารถกำจัดโรคกระดูกพรุนได้ แต่ยาสามารถชะลอการสูญเสียมวลกระดูก และฟื้นฟูบางส่วนได้ การรักษาโรคกระดูกพรุน ที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียว คือฮอร์โมนเอสโตรเจน ก่อนวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงและไม่มีฮอร์โมน นี้เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกยังคงแข็งแรง พวกเขาจะไวต่อโรคกระดูกพรุนมากขึ้น
การเริ่มรับประทานยาเม็ดฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดระดูเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในการชะลอการสูญเสียแคลเซียมจากกระดูก และทำให้กระดูกแข็งแรง การสูญเสียความหนาแน่นของมวลกระดูกมากที่สุดเกิดขึ้น ในช่วงปีแรกๆ ของวัยหมดระดู ด้วยเหตุนี้ แพทย์บางคนจึงกำหนดให้มีฮอร์โมนเอสโตรเจน สำหรับผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน
มีข้อดีและข้อเสียในการรับฮอร์โมนเอสโตรเจน ฮอร์โมนนี้ช่วยชะลอการสูญเสียแคลเซียม และอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพียงอย่างเดียว ที่ไม่มีโปรเจสเตอโรนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งมดลูกได้ แพทย์ของคุณอาจไม่แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจน หากคุณมีประวัติมะเร็งเต้านม การไหลเวียนโลหิตไม่ดี หรือโรคหลอดเลือดสมอง ในสถานการณ์เหล่านี้ คุณและแพทย์จำเป็นต้องพูดคุยกันเพื่อทราบว่าควรไปทางไหน
การเพิ่มปริมาณแคลเซียมในร่างกายของคุณ ก็เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเช่นกัน และมักจะทำผ่านอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลเซียมมีประโยชน์อย่างมาก ในการรักษาโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่รับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ก็ไม่ได้ผลเท่ากับฮอร์โมนเอสโตรเจน ผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน แต่สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรต้องการ 1,200 ถึง 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้หญิงวัยหมดระดูยังต้องการแคลเซียม 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน เมื่อไม่ได้แทนที่เอสโตรเจน
มีการศึกษาวิธีการรักษา โรคกระดูกพรุน แบบใหม่ ตัวอย่างของยาใหม่ ได้แก่ แคลซิโทนิน ซึ่งช่วยป้องกันกระดูกบางแต่ไม่ได้ผลเท่าฮอร์โมนเอสโตรเจน รูปแบบที่สะดวกที่สุดของยานี้คือสเปรย์ฉีดจมูกที่ใช้วันละครั้ง อะเลนโดรเนต ซึ่งช่วยป้องกันกระดูกบางและช่วยสร้างใหม่ นำมาในรูปแบบเม็ดวันละครั้ง
ราลอกซิฟีน ยาตัวใหม่ที่มีลักษณะคล้ายเอสโตรเจนที่รักษาความหนาแน่นของกระดูก โดยไม่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งมดลูก นำมาในรูปแบบเม็ดวันละครั้ง ยาเหล่านี้มักถูกกำหนดให้กับผู้หญิงที่ไม่สามารถรับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือผู้ที่มีภาวะกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนอยู่แล้ว
การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขา เช่น การเดินและการขึ้นบันได ยังช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรงอีกด้วย การออกกำลังกายประเภทนี้บ่อยๆ สามารถป้องกันไม่ให้กระดูกอ่อนแอลงได้ การว่ายน้ำนอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้ว ยังเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณอีกด้วย
สำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน การเดินเป็นสิ่งที่จำเป็น โอกาสที่กระดูกจะหักจากโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้นตามอายุ เมื่อเข้าสู่ กระบวนการหมดประจำเดือนสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผู้หญิงผิวขาวและเอเชีย จำเป็นต้องระมัดระวังตลอดชีวิต เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน
ปฏิบัติตามการรักษาที่แพทย์ของคุณกำหนด คุณสามารถ ใช้อาหารเพื่อสุขภาพ โดยส่วนใหญ่เป็นนมพร่องมันเนยและ ผัก ผลไม้รสเปรี้ยว ปลาซาร์ดีนและกุ้งที่มีเปลือกแข็ง หากแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่มีแคลเซียม ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขา เช่น การเดินอย่างสม่ำเสมอ และคุณจะต้องกำลังออกกำลังกายร่างกายส่วนบนด้วย
บทความที่น่าสนใจ : โรคเอดส์ การติดเชื้อไวรัสจากภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์และโรคเอดส์
